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Welche Arten von Trainingszubehör sind für Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder geeignet, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Für Ausdauertraining eignen sich Laufbänder, Fahrräder und Springseile, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder geeignet, um die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskeln zu dehnen. Alle diese Trainingszubehör helfen dabei, die jeweiligen Trainingsziele effektiv zu erreichen. **
Welche Arten von Trainingszubehör sind für Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für das Krafttraining eignen sich Gewichte, Widerstandsbänder und Kettlebells, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, Fahrräder und Springseile hilfreich, um die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder ideal, um die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskeln zu dehnen. Alle diese Trainingszubehörteile können dazu beitragen, die Leistung und das Wohlbefinden beim Training zu verbessern. **
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Matrix Functional Training System Connexus CXR50Das Matrix Functional Training System Connexus ermöglicht Functional Training auf kleinstem Raum. Das kompakte Traingssystem bietet dabei vielfältige und abwechslungsreiche Möglichkeiten für ein effektives funktionelles Training. Dabei gibt die e Matrix Fitness Home Workout App Expertentipps und stellt angeleitete Workouts, Übungen zur Muskelentspannung, Lernvideos sowie eine Übungsbibliothek zur Verfügung. Beispiele für Workouts in der App: 60-Tage Connexus Programm, Body Burn Workout, Body Strong Workout, Body Blast Workout, Body Score Workout, Body Revive Session. Das Functional Training System besteht aus einer robusten Trainingsplattform mit rutschfester Oberfläche. Markierungslinien auf der Plattform helfen bei der richtigen Positionierung während des Trainings. Stabile Basisanker an der Plattform ermöglichen die Befestigung von Widerstandsbändern. Hiermit können die Übungen in der Intensität variiert werden. Ein Sprossengitter bietet weitere Befestigungspunkte für Widerstandsbän2878,94 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Boyle, Michael: Functional TrainingFunctional Training , Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20100118, Produktform: Leinen, Autoren: Boyle, Michael, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Bewegungsabläufe; Functional Training; Physiotherapie; Training; Trainingskonzept, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 247, Breite: 199, Höhe: 18, Gewicht: 762, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0000, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 95723724,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VEVOR Gewichtsweste (ohne Gewichtplatten) mit Schulterpolstern und Reflexstreifen, Trainingsweste für Krafttraining, Laufen, Joggen, Ausdauertraining, Muskeltraining, Home-Gym-Training, Unisex-DesignVEVOR Gewichtsweste (ohne Gewichtplatten) mit Schulterpolstern und Reflexstreifen, Trainingsweste für Krafttraining, Laufen, Joggen, Ausdauertraining, Muskeltraining, Home-Gym-Training, Unisex-Design 1000D Nylon-Haltbarkeit Weich gepolsterte Schultern Individuelle Passformanpassung Schnell eingerichtet und sofort trainierbereit Schnelle und einfache Pflege Personalisieren Sie Ihre Weste Maximale Tragfähigkeit: 40 lbs / 18,1 kg, Produktgewicht: 3,5 lbs / 1,6 kg, Hauptmaterial: 1000D-Nylon,Artikelmodellnummer: JS-VEST010, Produktabmessungen: 22,8 x 13,0 x 3,5 Zoll / 580 x 330 x 90 mm59,75 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Image Skincare Body SPA CELL.U.LIFT® Firming Body Crème 142gImage Skincare Body SPA CELL.U.LIFT® Firming Body Crème 142g Grüner Kaffee und Mateextrakte Die Mischung aus den pflanzlichen Extrakten hilft, den Ton der Haut zu verbessern Sheabutter ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der die Haut genährt und geschmeidig hinterlässt Aloe Vera ist ein pflanzlicher Extrakt zur Feuchtigkeitsversorgung der Haut Diese neuartige, straffende Körpercrème wurde entwickelt, um erschlaffter Haut auf Zellebene zu helfen. Die Crème unterstützt die Stärkung der Kollagenfasern und die Reduktion des Umfangs von Fettzellen und des darunter liegenden Gewebes. Die Haut wird genährt und mit Wirkstoffen und Feuchtigkeit versorgt. Der leichte und frische Minzduft sorgt für einen revitalisierten Start in den Tag! Dieses Produkt wurde gemäß unserem Clean Clinical SkincareTM-Standards weiterentwickelt und wurde ohne Parabene, Phthalate, Mineralöle, künstliche Duftstoffe, synthetische Farbstoffe und Tierversuche formuliert. IMAGE Skincare hat sich verpflichtet, eine nachhaltige Zukunft zu fördern. Alle für die Herstellung unserer Produktboxen verwendeten Materialien sind vom Forest Stewardship Council® zertifiziert und stammen aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern. Anwendungsbereiche Zu verwenden bei:• schlaffer Haut an Beinen, Oberschenkeln, Armen, Bauch und Hals• vor/nach Schwangerschaften für verbesserte Elastizität• zur Unterstützung der Haut nach operativen Fettabsaugungen• nach Operationen/Schwellungen Anwendung Auf die gereinigte und exfolierte Haut auftragen und einmassieren. NICHT IM GESICHT ANWENDEN! Vorteile• Verbessert Hautschlaffheit an Armen, Haut, Beinen und Bauch • Unterstützung der Reduktion von Cellulite• Hilft operationsbedingte Schwellungen zu reduzieren• Spendet Feuchtigkeit zur Straffung der Haut nach Fettabsaugungen Hauptinhaltsstoffe ALOE BARBADENSIS LEAF EXTRACT, WATER/AQUA/EAU, GLYCERIN, GLYCERYL STEARATE SE, LIMNANTHES ALBA (MEADOWFOAM) SEED OIL, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (SWEET ALMOND) OIL, PROPYLENE GLYCOL, BUTYLENE GLYCOL, CETEARYL ALCOHOL, SORBITOL, DIMETHICONE, PHENOXYETHANOL, ILEX PARAGUARIENSIS LEAF EXTRACT, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER, CETYL ALCOHOL, METHYLPROPANEDIOL, PHENYL TRIMETHICONE, IMPERATA CYLINDRICA ROOT EXTRACT, CRAMBE ABYSSINICA SEED OIL, COFFEA ARABICA SEED OIL, COFFEA ARABICA SEED EXTRACT, MENTHOL, MENTHA ARVENSIS LEAF, OLIGOPEPTIDE-5, ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER, AMINOMETHYL PROPANOL, BRASSICA CAMPESTRIS STEROLS, PEG-60 ALMOND GLYCERIDES, XANTHAN GUM,ETHYLHEXYLGLYCERIN, TOCOPHEROL, SOY BEAN OIL, ALLANTOIN, DISODIUM EDTA, PEG-8, HIBISCUS SABDARIFFA FLOWER EXTRACT, CETYL HYDROXYETHYLCELLULOSE, METHYLSILANO CARBOXYMETHYL THEOPHYLLINE ALGINATE, SODIUM BENZOATE, CARBOMER, SODIUM HYALURONATE, POTASSIUM SORBATE, SODIUM DEHYDROACETATE, SORBIC ACID, UNDECYLENIC ACID.99,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Arten von Trainingsutensilien sind für Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für das Krafttraining eignen sich Hanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder und Gewichtsmestäbe. Für das Ausdauertraining sind Laufschuhe, Fahrräder, Rudergeräte und Springseile geeignet. Für das Flexibilitätstraining eignen sich Yogamatten, Schaumstoffrollen, Stretchbänder und Gymnastikbälle. Alle diese Trainingsutensilien können dabei helfen, die jeweiligen Trainingsziele effektiv zu erreichen. **
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Welche Trainingsutensilien sind für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining gleichermaßen wichtig?
Für das Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder wichtige Utensilien, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, ein Fahrrad oder ein Rudergerät entscheidend, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretching-Bänder unverzichtbar, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Alle drei Trainingsformen können zudem von einer guten Sportbekleidung und einem Handtuch profitieren, um den Komfort während des Trainings zu erhöhen. **
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Welche Trainingsutensilien sind für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining gleichermaßen wichtig?
Für das Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder wichtige Utensilien, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, ein Fahrrad oder ein Rudergerät entscheidend, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder unverzichtbar, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Alle drei Trainingsformen können zudem von einer guten Sportbekleidung und einem Handtuch profitieren, um den Komfort und die Hygiene während des Trainings zu gewährleisten. **
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Welche Arten von Workout-Equipment eignen sich am besten für das Training zu Hause, und welche sind die effektivsten für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining?
Für das Krafttraining zu Hause eignen sich Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder am besten, da sie eine Vielzahl von Übungen ermöglichen und die Muskeln effektiv beanspruchen. Für das Ausdauertraining sind Laufbänder, stationäre Fahrräder und Springseile effektiv, da sie das Herz-Kreislauf-System stimulieren und die Ausdauer verbessern. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder ideal, da sie helfen, die Muskeln zu dehnen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Es ist wichtig, das Workout-Equipment entsprechend den individuellen Trainingszielen und Bedürfnissen auszuwählen. **
Welche Arten von Trainingszubehör sind für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für das Krafttraining eignen sich Gewichte, wie Hanteln oder Kettlebells, sowie Widerstandsbänder und Fitnessgeräte wie Klimmzugstangen oder Kraftstationen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, Fahrräder, Springseile und Rudergeräte beliebte Trainingsgeräte. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder hilfreich, um die Dehnung und Beweglichkeit zu verbessern. Zusätzlich können Trainingshandschuhe, Handgelenkbandagen und Trainingsgürtel für alle drei Trainingsarten unterstützend sein. **
Welche Arten von Trainingsausrüstung sind für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für das Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder geeignet, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Beim Ausdauertraining können Laufbänder, Fahrräder und Rudergeräte verwendet werden, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für das Flexibilitätstraining eignen sich Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder, um die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskeln zu dehnen. Es ist wichtig, die richtige Ausrüstung für jedes Training zu verwenden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. **
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Famanu Balance Trainer Halbkugel für Core-Training und Fitnessübungen - 59 cmDie Famanu Halbkugel ist der ideale Balance Trainer zur Verbesserung von Balance und Koordination. Mit einem Durchmesser von 59 cm und einem Gewicht von 4,5 kg eignet sich diese hochwertige Balanceball perfekt für ein ganzheitliches Workout. Die rutschfeste Oberfläche sorgt für Sicherheit während des Trainings und ist zudem ideal zur Massage schmerzhafter Füße und des Rückens. Die Halbkugel unterstützt sowohl Anfänger als auch Profis und ermöglicht eine Vielzahl von Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Crunches und Planks. Die Trainingsbal ist einfach mit der mitgelieferten Luftpumpe aufzublasen und enthält elastische Bänder für zusätzliche Trainingsmöglichkeiten. Lieferumfang: 1 x Halbkugel Balance Trainer, 2 x elastisches Band, 1 x Luftpumpe, 1 x Ventilstopfen.779,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Image Skincare Body SPA Exfoliating Body Scrub 113.4gImage Skincare Body SPA Exfoliating Body Scrub 113.4g Papaya- und Ananasenzyme exfolieren sanft und helfen, den Zellaustausch zu verbessern Mischung aus Apfel-, Glykol- und Milchsäure unterstützt, den Hautton auszugleichen, zu straffen und die Kollagenproduktion zu stimulieren. Die Mischung fördert zudem eine reduzierte Faltentiefe. Potente Antioxidantien wie Vitamin E schützen die Haut vor Freien Radikalen Verwöhnen Sie Ihre Haut! Ein doppeltes Peeling-System exfoliert Ihre Haut sanft mit Walnussperlchen und Mandelöl mit eingeschlossenem Vitamin E sorgt für ein optimales, sanftes und genährtes Hautgefühl. Entfernt abgestorbene, stumpfe Hautzellen ohne den natürlichen pH-Wert der Haut zu stören. Dieses Produkt wurde gemäß unserem Clean Clinical SkincareTM-Standards weiterentwickelt und wurde ohne Parabene, Phthalate, Mineralöle, künstliche Duftstoffe, synthetische Farbstoffe und Tierversuche formuliert. IMAGE Skincare hat sich verpflichtet, eine nachhaltige Zukunft zu fördern. Alle für die Herstellung unserer Produktboxen verwendeten Materialien sind vom Forest Stewardship Council® zertifiziert und stammen aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern. Anwendungsbereiche Zu verwenden bei:• alle Hauttypen• vor Selbstbräunern• schuppiger/stumpfer Haut Anwendung2 Minuten in die feuchte Haut einmassieren, gründlich entfernen Vorteile• Hochwirksame Exfoliation, verbessert den Zellaustausch• Nährung und Hydration der Haut• Anti-Aging Körperreiniger• Optimale Vorbereitung für Selbstbräuner Hauptinhaltsstoffe WATER/AQUA/EAU, GLYCERIN, ARCYLATES COPOLYMER, SODIUM LAURETH SULFATE, COCAMIDOPROPYL BETAINE, JUGLANS REGILA (WALNUT) SHELL POWDER, ALOE BARBADENSIS LEAF EXTRACT, POLYSORBATE 20, AMINOMETHYL PROPANOL, PHENOXYETHANOL, SODIUM CHLORIDE, CAPRYLYL GLYCOL, LUFFA CYLINDRICA FRUIT POWDER, CAMELLIA SINENSIS LEAF EXTRACT, ETHYLHEXYLGLYCERIN, HEXYLENE GLYCOL, BENZOIC ACID, DISODIUM EDTA, ANANAS SATIVUS (PINEAPPLE) FRUIT EXTRACT, VANILLA PLANIFOLIA FRUIT EXTRACT, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (LAVENDER) FLOWER/LEAF/STEM EXTRACT, PYRUS MALUS (APPLE) FRUIT EXTRACT, COFFEA ARABICA (COFFEE) LEAF/SEED EXTRACT, PRUNUS ARMENIACA (APRICOT) FRUIT EXTRACT, COCOS NUCIFERA (COCONUT) FRUIT EXTRACT, CUCUMIS MELO CANTALUPENSIS FRUIT EXTRACT, RUBUS IDAEUS (RASPBERRY) FRUIT EXTRACT, ELETTARIA CARDAMOMUM SEED EXTRACT, VITIS VINIFERA (GRAPE) SEED EXTRACT, CARICA PAPAYA (PAPAYA) FRUIT EXTRACT, CITRUS GRANDIS (GRAPEFRUIT) FRUIT EXTRACT, SODIUM HYDROXIDE, MALIC ACID, LACTIC ACID, GLYCOLIC ACID, TOCOPHEROL, GLYCINE SOJA (SOYBEAN) OIL.37,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Boyle, Michael: Functional TrainingFunctional Training , Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20100118, Produktform: Leinen, Autoren: Boyle, Michael, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Bewegungsabläufe; Functional Training; Physiotherapie; Training; Trainingskonzept, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 247, Breite: 199, Höhe: 18, Gewicht: 762, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0000, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 95723724,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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VEVOR Gewichtsweste (ohne Gewichtplatten) mit Schulterpolstern und Reflexstreifen, Trainingsweste für Krafttraining, Laufen, Joggen, Ausdauertraining, Muskeltraining, Home-Gym-Training, Unisex-DesignVEVOR Gewichtsweste (ohne Gewichtplatten) mit Schulterpolstern und Reflexstreifen, Trainingsweste für Krafttraining, Laufen, Joggen, Ausdauertraining, Muskeltraining, Home-Gym-Training, Unisex-Design 1000D Nylon-Haltbarkeit Weich gepolsterte Schultern Individuelle Passformanpassung Schnell eingerichtet und sofort trainierbereit Schnelle und einfache Pflege Personalisieren Sie Ihre Weste Maximale Tragfähigkeit: 40 lbs / 18,1 kg, Produktgewicht: 3,5 lbs / 1,6 kg, Hauptmaterial: 1000D-Nylon,Artikelmodellnummer: JS-VEST010, Produktabmessungen: 22,8 x 13,0 x 3,5 Zoll / 580 x 330 x 90 mm59,75 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Image Skincare Body SPA CELL.U.LIFT® Firming Body Crème 142gImage Skincare Body SPA CELL.U.LIFT® Firming Body Crème 142g Grüner Kaffee und Mateextrakte Die Mischung aus den pflanzlichen Extrakten hilft, den Ton der Haut zu verbessern Sheabutter ist ein natürlicher Feuchtigkeitsspender, der die Haut genährt und geschmeidig hinterlässt Aloe Vera ist ein pflanzlicher Extrakt zur Feuchtigkeitsversorgung der Haut Diese neuartige, straffende Körpercrème wurde entwickelt, um erschlaffter Haut auf Zellebene zu helfen. Die Crème unterstützt die Stärkung der Kollagenfasern und die Reduktion des Umfangs von Fettzellen und des darunter liegenden Gewebes. Die Haut wird genährt und mit Wirkstoffen und Feuchtigkeit versorgt. Der leichte und frische Minzduft sorgt für einen revitalisierten Start in den Tag! Dieses Produkt wurde gemäß unserem Clean Clinical SkincareTM-Standards weiterentwickelt und wurde ohne Parabene, Phthalate, Mineralöle, künstliche Duftstoffe, synthetische Farbstoffe und Tierversuche formuliert. IMAGE Skincare hat sich verpflichtet, eine nachhaltige Zukunft zu fördern. Alle für die Herstellung unserer Produktboxen verwendeten Materialien sind vom Forest Stewardship Council® zertifiziert und stammen aus verantwortungsvoll bewirtschafteten Wäldern. Anwendungsbereiche Zu verwenden bei:• schlaffer Haut an Beinen, Oberschenkeln, Armen, Bauch und Hals• vor/nach Schwangerschaften für verbesserte Elastizität• zur Unterstützung der Haut nach operativen Fettabsaugungen• nach Operationen/Schwellungen Anwendung Auf die gereinigte und exfolierte Haut auftragen und einmassieren. NICHT IM GESICHT ANWENDEN! Vorteile• Verbessert Hautschlaffheit an Armen, Haut, Beinen und Bauch • Unterstützung der Reduktion von Cellulite• Hilft operationsbedingte Schwellungen zu reduzieren• Spendet Feuchtigkeit zur Straffung der Haut nach Fettabsaugungen Hauptinhaltsstoffe ALOE BARBADENSIS LEAF EXTRACT, WATER/AQUA/EAU, GLYCERIN, GLYCERYL STEARATE SE, LIMNANTHES ALBA (MEADOWFOAM) SEED OIL, PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (SWEET ALMOND) OIL, PROPYLENE GLYCOL, BUTYLENE GLYCOL, CETEARYL ALCOHOL, SORBITOL, DIMETHICONE, PHENOXYETHANOL, ILEX PARAGUARIENSIS LEAF EXTRACT, BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER, CETYL ALCOHOL, METHYLPROPANEDIOL, PHENYL TRIMETHICONE, IMPERATA CYLINDRICA ROOT EXTRACT, CRAMBE ABYSSINICA SEED OIL, COFFEA ARABICA SEED OIL, COFFEA ARABICA SEED EXTRACT, MENTHOL, MENTHA ARVENSIS LEAF, OLIGOPEPTIDE-5, ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER, AMINOMETHYL PROPANOL, BRASSICA CAMPESTRIS STEROLS, PEG-60 ALMOND GLYCERIDES, XANTHAN GUM,ETHYLHEXYLGLYCERIN, TOCOPHEROL, SOY BEAN OIL, ALLANTOIN, DISODIUM EDTA, PEG-8, HIBISCUS SABDARIFFA FLOWER EXTRACT, CETYL HYDROXYETHYLCELLULOSE, METHYLSILANO CARBOXYMETHYL THEOPHYLLINE ALGINATE, SODIUM BENZOATE, CARBOMER, SODIUM HYALURONATE, POTASSIUM SORBATE, SODIUM DEHYDROACETATE, SORBIC ACID, UNDECYLENIC ACID.99,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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CORE Heat Training SuitCORE Heat Training Suit Der CORE Heat Training Suit bringt Dich gewaltig ins Schwitzen - und das soll er auch! Der Anzug funktioniert wie eine portable Klimakammer und ermöglicht Dir mit wenig Leistungsaufwand die nötige Körperkerntemperatur für ein effektives Indoor-Heattraining zu erreichen. Die Anzüge sind mehrmals widerverwendbar und können ganz einfach in der Dusche gereinigt werden. Heat-Training Diese Trainingsmethode ist einer der Gamechanger im professionellen Ausdauersport und zahlreiche Studien konnten die positiven Effekte vom Hitzetraining auf die Performance belegen. Eine Heat-Session dauert ca. eine Stunde und das Ziel ist es, dem Körper einem dosierten Hitzereiz auszusetzen. Als geläufigste Methode haben sich Einheiten auf dem Smarttrainer ohne Lüfter mit "Winterbekleidung" oder dem speziell für diesen Zweck hergestellten CORE Heatsuit durchgesetzt. Die getretene Leistung sollte dabei möglichst gering sein und nur so hoch, dass der angestrebte Hitzereiz erreicht wird. Ein Großteil der Anpassungen kann schon nach 2 Wochen mit mehreren Heat-Trainingseinheiten erreicht werden. Deine Körperkerntemperatur wird nach einem Heat-Trainingsblock unter heißen Bedingungen und allgemein bei hoher Belastung weniger stark ansteigen. Das führt gleichzeitig auch zu einer niedrigeren Herzfrequenz unter Belastung. Auch der Verlust an Salz über den Schweiß wird durch Hitzetraining reduziert. Erreicht werden diese Effekte durch eine Optimierung der Thermoregulation. Der Körper lernt durch die Hitze-Reize schneller und effektiver zu Schwitzen. Da man auch unter kühlen Bedingungen bei intensiven sportlichen Leistungen einen hohen Anstieg der Körperkerntemperatur erreichen kann, kommen die positiven Effekte vom Heat-Training auch bei neutralen und kühlen Bedingungen zum Tragen. Darüber hinaus erhöht sich durch Heat-Training auch das Blutplasmavolumen, was die VO2max und damit generell die Ausdauerleistung ansteigen lä56,99 €*Versand: 4,75 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Weight Training For Dummies, Ratgeber von LaReine ChabutTone up, burn calories, stay strong Weight Training For Dummies makes it easy to get started with weight training by offering trusted and straightforward guidance on the latest circuit and resistance training, and all-new information on the highly popular bodyweight and High Intensity Interval Training (HIIT). Whether you're working with dumbbells, free weight sets, or machines, you'll find out how to combine weight training with other exercise to properly strength train and get in the best shape of your life. Along with aerobic exercise and flexibility, body weight training is an integral part of a complete physical activity program. But with all the different equipment and techniques available, getting started can feel overwhelming. Want to get pumped about weight training? Consider these facts: strength training, whether via free weights or a machine, builds muscle. And the more muscle you have, the higher your metabolism and the less prone you are to injuries--in and out of the gym. Plus, strength training promotes bone strength, which can significantly reduce your odds of developing osteoporosis. If that's not enough, strength training--unlike cardio workouts like running--reaps benefits almost immediately. So what are you waiting for? Weight Training For Dummies has everything you need to get started. * Provides examples and directions for powerful 20-minute weight training routines for the time challenged * Features advice to help you choose a weight training system that you enjoy and that fits into your lifestyle * Includes new coverage devoted to warm-ups and the hottest and most beneficial stretches * Introduces using weight training to address specific health or orthopedic conditions Whether you're already in the gym several times a week or are just starting out with a fitness routine, Weight Training For Dummies shows you how to use free weights or weight machines to get results--fast.27,98 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Für das Krafttraining eignen sich Gewichte, wie Hanteln oder Kettlebells, sowie Widerstandsbänder und Fitnessgeräte wie Klimmzugstangen oder Kraftstationen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, Fahrräder, Springseile und Rudergeräte beliebte Trainingsgeräte. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder hilfreich, um die Dehnung und Beweglichkeit zu verbessern. Zusätzlich können Trainingshandschuhe, Handgelenkbandagen und Trainingsgürtel für alle drei Trainingsarten unterstützend sein. **
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