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Welche Arten von Trainingszubehör sind für Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder geeignet, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Für Ausdauertraining eignen sich Laufbänder, Fahrräder und Springseile, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder geeignet, um die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskeln zu dehnen. Alle diese Trainingszubehör helfen dabei, die jeweiligen Trainingsziele effektiv zu erreichen. **
Welche Arten von Trainingszubehör sind für Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für das Krafttraining eignen sich Gewichte, Widerstandsbänder und Kettlebells, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, Fahrräder und Springseile hilfreich, um die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder ideal, um die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskeln zu dehnen. Alle diese Trainingszubehörteile können dazu beitragen, die Leistung und das Wohlbefinden beim Training zu verbessern. **
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Baumann, Menno: Kinder, die Systeme sprengenKinder, die Systeme sprengen , "Er hatte sich das Bein gebrochen und eines Tages stand er - wir haben da hinten einen Anbau mit einem Flachdach - und da stand er oben auf dem Dach. Und denn haben wir gesagt "komm runter", ne, "wir stellen dir jetzt ne Leiter wieder ran und ich möchte, dass du hier wieder runter kommst, und denn ist er mit einem Doppelsalto mit dem gebrochenen Bein im Gips vom Dach gesprungen. So nach dem Motto: Ihr könnt mir gar nichts!'" (Gruppenleiterin einer Kinder- und Jugendwohngruppe) "Das waren gleich mehrere. Hochkriminell - miteinander- und das hat alles gesprengt. Die ganze Einrichtung war da fast in die Luft geflogen. Mit Fassadenkletterei, mit also den doll'sten Sachen. Ja da ist es dann so, Polizei, Staatsanwaltschaft, raus. "((Gruppenleiter einer Verselbstständigungsgruppe in einer Großstadt) In der Erziehungshilfe sind sie bekannt - und dennoch existieren sie weder in der Wissenschaft noch in den Statistiken ernsthaft: Kinder und Jugendliche, die durch keine pädagogische oder therapeutische Maßnahme erreichbar erscheinen. Und oft genug kommt das System der Erziehungshilfen an seine Grenzen und die Maßnahmen werden ohne Perspektive beendet - nach einer Odyssee durch das Hilfesystem, geprägt von Abbruchen, Orts- und Beziehungswechseln bleibt am Ende oft die Straße oder der Jugendstrafvollzug. Und der Ruf nach Härte, schärferen Sanktionen oder dem Wegschluss teilweise schon junger Kinder verhallt im medialen Blätterwald, ohne dass sich daraus pädagogische Al- ternativen zu bieten scheinen. Dieses Buch zeigt den Weg des breit angelegten Forschungsprojektes ,Systemsprenger in den Erziehungshilfen'. In drei Untersuchungsschritten werden sowohl eine zahlenmäßige Erfassung des Problems als auch eine Annäherung an die Beziehungsdynamik zwischen Mitarbeitern der Erziehungshilfe und den Jugendlichen aufgezeigt. Anhand von Interviews mit Pädagogen aus der Jugendhilfe und der Aufarbeitung von 22 Fallgeschichten wird der subjektive Sinn, der dem Verhalten dieser Jugendlichen in ihren ,Sprengungsversuchen' zu Grunde liegt, verdeutlicht und Perspektiven für die Kommunikation mit ihnen aufgezeigt. , Lampen & LEDs > Lichter & Leuchten , Auflage: unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 201206, Produktform: Kartoniert, Autoren: Baumann, Menno, Auflage: 20004, Auflage/Ausgabe: unveränderte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 222, Fachschema: Erziehung / Theorie, Philosophie~Pädagogik~Sozialeinrichtung, Fachkategorie: Philosophie~Pädagogik, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Sozialpädagogik, Fachkategorie: Sozialwesen und soziale Dienste, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: wbv Media GmbH, Verlag: wbv Media GmbH, Verlag: wbv Media, Länge: 228, Breite: 154, Höhe: 17, Gewicht: 391, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783834007261, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 67135824,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die inneren Fesseln sprengen, Ratgeber von Phyllis KrystalDie Phyllis Krystal Methode ermöglicht es, sich von falschen Sicherheiten, überholten Verhaltensmustern und Einstellungen sowie von Abhängigkeiten zu befreien. Die Autorin beschreibt in diesem Buch Techniken, Rituale und Symbole, die solche negativen Konditionierungen aufheben und neue positive Botschaften im Unterbewusstsein einprägen können. Anstatt lediglich auf der bewussten, kognitiven Ebene zu arbeiten, ermöglicht uns diese Methode, Veränderungen im Leben besser herbeizuführen. Die Phyllis Krystal Methode befähigt uns, zu freien und ganzen menschlichen Wesen zu werden, indem wir uns zunehmend auf die Weisheit und Sicherheit unserer inneren Führung verlassen. Jeder von uns kann sich an diese innewohnende Quelle wenden.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Den Rahmen sprengen, Fachbücher von Bernhard Metz, Sabine Zubarik"Den Rahmen sprengen" ist ein umfassender Sammelband, der aus den Beiträgen renommierter Autorinnen und Autoren besteht und sich mit Anmerkungspraktiken in Literatur und Kunst auseinandersetzt. Entstanden aus dem zweiten internationalen Workshop an der Universität Erfurt, erweitert dieses Werk die Diskussionen, die in dem vorherigen Band "Am Rande bemerkt" begonnen wurden. Der Fokus liegt nicht nur auf literarischen Texten, sondern auch auf der Analyse von Anmerkungspraktiken in anderen Medien wie Film und bildender Kunst. Die Autorinnen und Autoren untersuchen das Verhältnis von Bild und Text sowie die Dynamik zwischen Kunst und Literatur im Kontext von Anmerkungen. Dabei werden zentrale Fragen zur Autorität von Texten und Kommentaren sowie zur Rolle von Rand und Zentrum behandelt. Das Buch bietet eine tiefgehende Analyse der Notwendigkeit von Anmerkungen und Kommentaren in verschiedenen textuellen Formen und beleuchtet die spezifischen Funktionen von Anmerkungen in der Kunst und Literatur.29,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Arten von Trainingsutensilien sind für Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für das Krafttraining eignen sich Hanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder und Gewichtsmestäbe. Für das Ausdauertraining sind Laufschuhe, Fahrräder, Rudergeräte und Springseile geeignet. Für das Flexibilitätstraining eignen sich Yogamatten, Schaumstoffrollen, Stretchbänder und Gymnastikbälle. Alle diese Trainingsutensilien können dabei helfen, die jeweiligen Trainingsziele effektiv zu erreichen. **
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Welche Trainingsutensilien sind für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining gleichermaßen wichtig?
Für das Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder wichtige Utensilien, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, ein Fahrrad oder ein Rudergerät entscheidend, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretching-Bänder unverzichtbar, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Alle drei Trainingsformen können zudem von einer guten Sportbekleidung und einem Handtuch profitieren, um den Komfort während des Trainings zu erhöhen. **
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Für das Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder wichtige Utensilien, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, ein Fahrrad oder ein Rudergerät entscheidend, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder unverzichtbar, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Alle drei Trainingsformen können zudem von einer guten Sportbekleidung und einem Handtuch profitieren, um den Komfort und die Hygiene während des Trainings zu gewährleisten. **
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Welche Arten von Workout-Equipment eignen sich am besten für das Training zu Hause, und welche sind die effektivsten für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining?
Für das Krafttraining zu Hause eignen sich Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder am besten, da sie eine Vielzahl von Übungen ermöglichen und die Muskeln effektiv beanspruchen. Für das Ausdauertraining sind Laufbänder, stationäre Fahrräder und Springseile effektiv, da sie das Herz-Kreislauf-System stimulieren und die Ausdauer verbessern. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder ideal, da sie helfen, die Muskeln zu dehnen und die Beweglichkeit zu erhöhen. Es ist wichtig, das Workout-Equipment entsprechend den individuellen Trainingszielen und Bedürfnissen auszuwählen. **
Welche Arten von Trainingszubehör sind für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für das Krafttraining eignen sich Gewichte, wie Hanteln oder Kettlebells, sowie Widerstandsbänder und Fitnessgeräte wie Klimmzugstangen oder Kraftstationen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, Fahrräder, Springseile und Rudergeräte beliebte Trainingsgeräte. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder hilfreich, um die Dehnung und Beweglichkeit zu verbessern. Zusätzlich können Trainingshandschuhe, Handgelenkbandagen und Trainingsgürtel für alle drei Trainingsarten unterstützend sein. **
Welche Arten von Trainingsausrüstung sind für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining geeignet?
Für das Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder geeignet, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Beim Ausdauertraining können Laufbänder, Fahrräder und Rudergeräte verwendet werden, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für das Flexibilitätstraining eignen sich Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder, um die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskeln zu dehnen. Es ist wichtig, die richtige Ausrüstung für jedes Training zu verwenden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. **
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INF Fußpedal Widerstandsband - Heimtrainer für Core Training & Ganzkörpertraining ViolettErreichen Sie Ihre Fitnessziele mit dem Fußpedal Widerstandsband. Perfekt für Heimtraining, Core Training und Ganzkörpertraining. Tragbar, sicher und effektiv für Taillenstraffung und Körperformung. Genießen Sie hohe Elastizität und einen rutschfesten Griff. Geeignet für alle Fitnesslevel, jederzeit und überall. Ganzkörpertraining effektiv: Aktivieren Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig mit diesem Fußpedal Widerstandsband. Perfekt für ein umfassendes Training, das Ihre Arme, Beine, Rumpf und Rücken anspricht. Dieses vielseitige Gerät ermöglicht verschiedene Übungen und hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele effizient zu erreichen. Das Fußpedal Widerstandsband ist für effektive Ganzkörperübungen konzipiert, die Muskelaufbau, Stärkung und verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit fördern. Ideal für alle, die ihre körperliche Fitness mit einem einfachen, aber leistungsstarken Werkzeug verbessern möchten, geeignet für das Core Training zu Hause. Bequemes Heimfitnessstudio: Verwandeln Sie jeden Raum in Ihr persönliches Fitnessstudio mit diesem kompakten und tragbaren Fußpedal Widerstandsband. Keine teure Ausrüstung oder Mitgliedschaften im Fitnessstudio erforderlich. Genießen Sie effektive Workouts bequem von zu Hause, vom Büro oder auf Reisen aus. Dieses Fußpedal Widerstandsband bietet eine bequeme Lösung, um Ihre Fitnessroutine jederzeit und überall aufrechtzuerhalten und unterstützt das Ganzkörpertraining. Sein leichtes Design macht es einfach zu verstauen und zu transportieren, sodass Sie nie ein Training verpassen. Perfekt für vielbeschäftigte Personen, die eine flexible und zugängliche Fitnessoption für das Dehnungstraining suchen. Sicheres und effektives Training: Erleben Sie sicheres und effektives Training mit dem rutschfesten Griff und der robusten Konstruktion dieses Fußpedal Widerstandsbandes. Der NBR-Schaum sorgt für einen komfortablen Griff und minimiert das Risiko des Abrutschens, sodass Sie sich auf Ihre Form konzentrieren und Ihre Ergebnisse maximieren können. Dieses Band wird aus hochelastischen Materialien hergestellt und bietet einen gleichmäßigen Widerstand während Ihres gesamten Trainings, fördert die Muskelaktivierung und beugt Verletzungen vor. Dieses Heimtrainergerät ist für sichere und produktive Trainingseinheiten konzipiert und hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele beruhigt zu erreichen, perfekt für das Core Training. Spezifikationen: Farbe: Variierend Abmessungen: Länge: 32 cm, Breite: 65 cm, Höhe: 10 cm Material: Polyester Baumwolle + Latex Seide + PP Rohr Das Paket beinhaltet: Fußpedal Widerstandsband x 1 Bedienungsanleitung x 127,69 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Famanu Balance Trainer Halbkugel für Core-Training und Fitnessübungen - 59 cmDie Famanu Halbkugel ist der ideale Balance Trainer zur Verbesserung von Balance und Koordination. Mit einem Durchmesser von 59 cm und einem Gewicht von 4,5 kg eignet sich diese hochwertige Balanceball perfekt für ein ganzheitliches Workout. Die rutschfeste Oberfläche sorgt für Sicherheit während des Trainings und ist zudem ideal zur Massage schmerzhafter Füße und des Rückens. Die Halbkugel unterstützt sowohl Anfänger als auch Profis und ermöglicht eine Vielzahl von Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen, Crunches und Planks. Die Trainingsbal ist einfach mit der mitgelieferten Luftpumpe aufzublasen und enthält elastische Bänder für zusätzliche Trainingsmöglichkeiten. Lieferumfang: 1 x Halbkugel Balance Trainer, 2 x elastisches Band, 1 x Luftpumpe, 1 x Ventilstopfen.779,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Baumann, Menno: Kinder, die Systeme sprengenKinder, die Systeme sprengen , "Er hatte sich das Bein gebrochen und eines Tages stand er - wir haben da hinten einen Anbau mit einem Flachdach - und da stand er oben auf dem Dach. Und denn haben wir gesagt "komm runter", ne, "wir stellen dir jetzt ne Leiter wieder ran und ich möchte, dass du hier wieder runter kommst, und denn ist er mit einem Doppelsalto mit dem gebrochenen Bein im Gips vom Dach gesprungen. So nach dem Motto: Ihr könnt mir gar nichts!'" (Gruppenleiterin einer Kinder- und Jugendwohngruppe) "Das waren gleich mehrere. Hochkriminell - miteinander- und das hat alles gesprengt. Die ganze Einrichtung war da fast in die Luft geflogen. Mit Fassadenkletterei, mit also den doll'sten Sachen. Ja da ist es dann so, Polizei, Staatsanwaltschaft, raus. "((Gruppenleiter einer Verselbstständigungsgruppe in einer Großstadt) In der Erziehungshilfe sind sie bekannt - und dennoch existieren sie weder in der Wissenschaft noch in den Statistiken ernsthaft: Kinder und Jugendliche, die durch keine pädagogische oder therapeutische Maßnahme erreichbar erscheinen. Und oft genug kommt das System der Erziehungshilfen an seine Grenzen und die Maßnahmen werden ohne Perspektive beendet - nach einer Odyssee durch das Hilfesystem, geprägt von Abbruchen, Orts- und Beziehungswechseln bleibt am Ende oft die Straße oder der Jugendstrafvollzug. Und der Ruf nach Härte, schärferen Sanktionen oder dem Wegschluss teilweise schon junger Kinder verhallt im medialen Blätterwald, ohne dass sich daraus pädagogische Al- ternativen zu bieten scheinen. Dieses Buch zeigt den Weg des breit angelegten Forschungsprojektes ,Systemsprenger in den Erziehungshilfen'. In drei Untersuchungsschritten werden sowohl eine zahlenmäßige Erfassung des Problems als auch eine Annäherung an die Beziehungsdynamik zwischen Mitarbeitern der Erziehungshilfe und den Jugendlichen aufgezeigt. Anhand von Interviews mit Pädagogen aus der Jugendhilfe und der Aufarbeitung von 22 Fallgeschichten wird der subjektive Sinn, der dem Verhalten dieser Jugendlichen in ihren ,Sprengungsversuchen' zu Grunde liegt, verdeutlicht und Perspektiven für die Kommunikation mit ihnen aufgezeigt. , Lampen & LEDs > Lichter & Leuchten , Auflage: unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 201206, Produktform: Kartoniert, Autoren: Baumann, Menno, Auflage: 20004, Auflage/Ausgabe: unveränderte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 222, Fachschema: Erziehung / Theorie, Philosophie~Pädagogik~Sozialeinrichtung, Fachkategorie: Philosophie~Pädagogik, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Sozialpädagogik, Fachkategorie: Sozialwesen und soziale Dienste, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: wbv Media GmbH, Verlag: wbv Media GmbH, Verlag: wbv Media, Länge: 228, Breite: 154, Höhe: 17, Gewicht: 391, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783834007261, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 67135824,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Die inneren Fesseln sprengen, Ratgeber von Phyllis KrystalDie Phyllis Krystal Methode ermöglicht es, sich von falschen Sicherheiten, überholten Verhaltensmustern und Einstellungen sowie von Abhängigkeiten zu befreien. Die Autorin beschreibt in diesem Buch Techniken, Rituale und Symbole, die solche negativen Konditionierungen aufheben und neue positive Botschaften im Unterbewusstsein einprägen können. Anstatt lediglich auf der bewussten, kognitiven Ebene zu arbeiten, ermöglicht uns diese Methode, Veränderungen im Leben besser herbeizuführen. Die Phyllis Krystal Methode befähigt uns, zu freien und ganzen menschlichen Wesen zu werden, indem wir uns zunehmend auf die Weisheit und Sicherheit unserer inneren Führung verlassen. Jeder von uns kann sich an diese innewohnende Quelle wenden.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Für Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder geeignet, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Für Ausdauertraining eignen sich Laufbänder, Fahrräder und Springseile, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretchbänder geeignet, um die Beweglichkeit zu erhöhen und die Muskeln zu dehnen. Alle diese Trainingszubehör helfen dabei, die jeweiligen Trainingsziele effektiv zu erreichen. **
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Welche Trainingsutensilien sind für das Krafttraining, Ausdauertraining und Flexibilitätstraining gleichermaßen wichtig?
Für das Krafttraining sind Hanteln, Kettlebells und Widerstandsbänder wichtige Utensilien, um die Muskeln zu stärken und aufzubauen. Beim Ausdauertraining sind Laufschuhe, ein Fahrrad oder ein Rudergerät entscheidend, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. Für das Flexibilitätstraining sind Yogamatten, Schaumstoffrollen und Stretching-Bänder unverzichtbar, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Alle drei Trainingsformen können zudem von einer guten Sportbekleidung und einem Handtuch profitieren, um den Komfort während des Trainings zu erhöhen. **
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Kinder die den Rahmen sprengen, Fachbücher von Stephan ZaumDas Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) wird weitgehend nur mit seinen negativen Folgen (Hypermotorik und Aufmerksamkeitsdefiziten) wahrgenommen. Dabei bleiben die oft besonderen Kompetenzen (Kreativität, Spontaneität) unbeachtet und ungenutzt. Unter anderem durch Eltern-, Erzieher- und Lehrertrainings sowie durch Fortbildungen wurde in der Praxis versucht, diese Informationsdefizite zu verringern und das Verständnis für das ADS-Kind zu verstärken. Erklärungen für auffälliges Verhalten und Möglichkeiten der Prophylaxe bzw. der Intervention zu vermitteln, waren Ziel der Behandlung und sollen es auch gleichermassen für diese Schrift sein. Die beschriebenen Erfahrungen sind Resultate über 40-jähriger Beschäftigung mit ADS und seinen positiven und negativen Auswirkungen. Stephan Zaum war als Kinder- und Jugendarzt und Psychotherapeut in Klinik und Praxis schwerpunktmässig mit ADS befasst.34,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Matrix Functional Training System Connexus CXR50Das Matrix Functional Training System Connexus ermöglicht Functional Training auf kleinstem Raum. Das kompakte Traingssystem bietet dabei vielfältige und abwechslungsreiche Möglichkeiten für ein effektives funktionelles Training. Dabei gibt die e Matrix Fitness Home Workout App Expertentipps und stellt angeleitete Workouts, Übungen zur Muskelentspannung, Lernvideos sowie eine Übungsbibliothek zur Verfügung. Beispiele für Workouts in der App: 60-Tage Connexus Programm, Body Burn Workout, Body Strong Workout, Body Blast Workout, Body Score Workout, Body Revive Session. Das Functional Training System besteht aus einer robusten Trainingsplattform mit rutschfester Oberfläche. Markierungslinien auf der Plattform helfen bei der richtigen Positionierung während des Trainings. Stabile Basisanker an der Plattform ermöglichen die Befestigung von Widerstandsbändern. Hiermit können die Übungen in der Intensität variiert werden. Ein Sprossengitter bietet weitere Befestigungspunkte für Widerstandsbän2878,94 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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